Visibilizan la perimenopausia como etapa de transformación

Ciudad de México.- La perimenopausia no debe entenderse como el cierre de una etapa, sino como una oportunidad para el reencuentro personal y la transformación emocional, afirmó Fernanda Zárate, psicóloga y maestra en sexología clínica por el Instituto Mexicano de Sexología.

En entrevista, subrayó que esta fase —al igual que la pubertad o la maternidad— implica profundos cambios físicos, emocionales y hormonales que requieren una atención médica integral y empática.

De acuerdo con la especialista, muchas mujeres reportan alteraciones en su deseo sexual y placer durante esta etapa, lo que, más que una falta de interés, responde a procesos internos complejos. “El cuerpo está en modo supervivencia. Hay cansancio, transformaciones físicas, resequedad en piel y mucosas. No es que no se quiera, es que no se puede”, explicó.

Estudios muestran que cerca del 57 % de las mujeres experimentan sequedad vaginal durante la menopausia, lo que puede provocar dolor en las relaciones sexuales. Sin embargo, Zárate destaca que el clítoris conserva su funcionalidad y sensibilidad durante toda la vida, lo que permite mantener el placer con nuevas herramientas como juguetes sexuales, que estimulan la lubricación y ayudan a preservar la elasticidad vaginal.

Zárate también enfatizó la urgencia de una narrativa renovada sobre la menopausia. Criticó que, en muchos casos, los síntomas físicos y emocionales sean minimizados en consultas médicas o interpretados desde juicios sociales que invalidan la experiencia femenina. “Muchas mujeres enfrentan esta etapa sin acompañamiento, con prejuicios que las hacen sentir invisibles”, advirtió.

Según la Organización Mundial de la Salud, la perimenopausia abarca desde los primeros síntomas hormonales hasta un año después del último ciclo menstrual, con una duración que puede extenderse hasta diez años. Durante ese periodo, se han identificado más de 40 síntomas físicos y emocionales.

Por esta razón, la especialista señaló la necesidad de un abordaje médico interdisciplinario que incluya ginecología, endocrinología, psicoterapia, fisioterapia del piso pélvico, odontología, neurología, entre otras disciplinas.

Como parte de la estrategia de concientización, Zárate participará en el foro Habitando Mi Menopausia. Hablemos juntas, hablemos claro, que se celebrará el próximo 18 de octubre en el Museo Memoria y Tolerancia de la Ciudad de México. Este espacio busca ofrecer información clara, acompañamiento y contención a mujeres en esta etapa.

“La perimenopausia no es el fin. Es el inicio de una nueva versión de nosotras mismas”, concluyó Zárate.